Dieses Yoga-Sommer-Day Retreat mit Constanze Hesse-Neuhaus  ist die perfekte Gelegenheit, Gemeinschaft zu erleben und gleichzeitig die Freiheit und Vitalität des Sommers zu spüren. Wir kommen zusammen, um mit Freude und Leichtigkeit fließende Yoga-Sequenzen zu praktizieren, 

die unseren Körper stärken und die Lebensenergie wieder zum Fließen bringen. Der Tag ist eine Einladung, sich mit der Natur mit ihrer frischen Luft zu verbinden, sich aufzuladen und inneres Wachstum zu ermöglichen. Mit einem YogaMusicflow feiern wir nicht nur die Erneuerung des Körpers, sondern auch die Freude am Sein und das Sommer-Gefühl der Freiheit in Gemeinschaft.

ab 10:00 Uhr Ankommen, Orientieren

10:30-12:00 Uhr Opening Circle im Yogaraum 

Ein Yoga Flow, der dem Sommer gewidmet ist: lebhaft, energetisierend und erfrischend!

Die Sommersonne symbolisiert Lebendigkeit, Kreativität und Freude. Dieser Flow kombiniert dynamische Bewegungen mit Entspannung/Meditationselementen, die dazu beitragen, die Energie eines Sommertages zu nutzen und gleichzeitig den Körper und den Geist zu erfrischen. 

Im Anschluss Meditation & Pranayama 

Bei schönem Wetter praktizieren wir unter der alten Buche,dem Kraftort der Mühle

12:30-13:30 Uhr Mittagessen*

eine wunderbare frische und nährende veg. Mahlzeit passend zur Jahreszeit, 

inkl. Wasser & Tee

13:30 -15:30 Uhr Me & We Time

Zeit für Gespräche, Journaling, einen Spaziergang oder Strandbesuch,

ausruhen und verdauen an einem schattigen oder sonnigen Plätzchen im Garten.

Zeit zum Entspannen !

15:30 Uhr - ca 17 Uhr YogaMusicFlow:

Gemeinsam erarbeiten wir uns eine Choegraphie zu einem Song, der uns noch einmal ein ganz anderes, emotionales und freudvolles Yogaerlebnis schenkt. 

Dieser Flow kombiniert dynamische Bewegungen mit Momenten der Achtsamkeit, während du die positiven Vibes des Sommers in dir aufnimmst. 

Endentspannung und Closing Circle

Von 10 Uhr - ca. 17 Uhr

inklusive Wasser, Tee und 

Wellness-Lunch in 3 Gängen

149 € mit Reservierung